7 consejos de salud para después del verano

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El verano está llegando a su fin: terminan los largos días de sol, la playa, las siestas, el relax y para muchos las vacaciones. Es posible que durante la época estival hayas cambiado tus horarios, tus hábitos alimentarios, tus rutinas y ahora te cueste un poco volver a la normalidad. Pero no te preocupes, desde Segurgent te damos unos consejos de salud para que termines el verano con salud, positivismo y bienestar. Sigue leyendo

¿Qué documentos necesito para contratar un seguro de salud?

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Los contratos de seguros de salud han aumentado en España en los últimos años gracias a los múltiples beneficios que ofrecen como: la atención personalizada, la flexibilidad de horarios, la posibilidad de elegir médico, la ausencia de listas de espera, el acceso a tratamientos médicos específicos, etc. Sigue leyendo

Combatir la astenia primaveral: consejos de salud y alimentación

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Llega el buen tiempo, el sol, la alegría, la vitalidad, la primavera y…“la primavera la sangre altera”.

¿Te notas últimamente más cansado, te cuesta dormir, estás desmotivado a la hora de realizar cualquier actividad, te sientes triste? Si es así, posiblemente sufras astenia primaveral. Sigue leyendo

6 consejos para mejorar la circulación sanguínea

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¿Tienes siempre las manos y los pies fríos? ¿Sientes hormigueo, pinchazos, calambres o entumecimiento en diferentes miembros o extremidades de tu cuerpo? Si es así es posible que no tengas una buena circulación sanguínea, lo que significa que no le está llegando suficiente sangre, y por tanto tampoco oxígeno, a todas las células y tejidos de tu cuerpo.

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5 Alimentos que rebajan la hipertensión arterial

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La hipertensión arterial es la elevación de la presión de las arterias de forma continuada en el tiempo, que afecta a entre un 25% y 30% de la sociedad. Si estás dentro de este porcentaje debes saber que existen diversos alimentos que ayudan a controla y rebajarla. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo

Consejos de seguridad para personas mayores

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La seguridad es un imprescindible que todos queremos para nosotros mismos y nuestros seres queridos. Cuando se trata de ancianos debemos tener especial precaución en todos los aspectos de su vida, para prevenir que delincuentes se aprovechen de la situación. Sigue leyendo

Consejos para ponerte en forma tras los excesos navideños

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Lo ideal es seguir una alimentación saludable en Navidad, pero durante estas vacaciones es casi imposible privarse de los dulces, bebidas, cenas copiosas…y es, la época del año en la que aprovechamos para reunirnos con la familia y amigos y, normalmente, estas reuniones se dan en restaurantes o en alguna casa para disfrutar de cenas en buena compañía. Sigue leyendo

2015: un buen año para los seguros de salud

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El sector de los seguros ha sabido mantener un buen ritmo durante la situación económica de los últimos años. En concreto, los seguros que más han crecido durante el 2015 han sido los seguros de salud, y es que las pólizas sanitarias aportaron 1.971 millones de euros en primas al sector, un 3,5% más que en el mismo periodo del año anterior. Sigue leyendo