Tipos de azúcares: cómo influye cada variedad en la salud

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El azúcar nos endulza la vida pero muy a nuestro pesar, no debemos consumirlo en exceso porque puede ser perjudicial para la salud. Esa es una de las razones principales por las que cada vez que nos animamos a iniciar una dieta sana, decimos reducir las cantidades de azúcar en nuestras comidas. Pero, ¿sabías que existen diferentes tipos de azúcares?

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Turismo de salud: una forma diferente de disfrutar de las vacaciones

Turismo de salud

A todos nos gusta cuidarnos. Sentirnos bien física y mentalmente. Encontrar la paz interior y valorar cada uno de los regalos que nos da la vida. Disfrutar de los pequeños momentos; de un paisaje, de una comida, de la buena compañía. Por ello, cada vez hay más personas que se unen a la moda del turismo de salud; una nueva forma de aprovechar las vacaciones con un único objetivo: encontrar la paz y el bienestar.

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Tanorexia: ¿Cómo saber si eres adicto al sol?

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Tumbarse en la arena, cerrar los ojos y disfrutar del astro más poderoso de la tierra: el sol. Éste no sólo nos aporta paz y tranquilidad durante la época estival sino que además, consigue darnos ese bronceado en la piel que llevamos tanto tiempo buscando. Pero, ¿se puede convertir el hobbie de “tomar el sol” en una adicción?

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Prueba de esfuerzo deportiva: ¿En qué consiste? ¿Para qué sirve?

Prueba de esfuerzo deportiva

Si eres un apasionado del deporte y apuestas en tu día a día por hábitos de vida saludable, seguro que habrás oído hablar en alguna ocasión de la prueba de esfuerzo deportiva. Es un examen médico al que cada vez se enfrentan más personas con el fin de cerciorarse de que su capacidad física es la adecuada y que por tanto, pueden practicar deporte de manera asidua sin ningún tipo de preocupación.

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Parkinson: 8 síntomas que te ayudarán a detectarlo

Parkinson

El Parkinson es una enfermedad que afecta al área del sistema nervioso encargada de coordinar los movimientos. Es un desorden crónico y degenerativo que se manifiesta con una pérdida progresiva de la capacidad para coordinar los movimientos y que aparece cuando las células nerviosas de la sustancia negra del mesencéfalo (área cerebral que controla el movimiento), mueren o se van deteriorando.

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5 remedios caseros para la alergia primaveral

5 remedios caseros para la alergia

Los jardines se empiezan a pintar con mil colores. Los almendros florecen creando bellos paisajes. Los pájaros cantan, los días son más largos y todos vivimos en un continuo estado de felici… ¡Achús! La primavera ya ha llegado y viene de la mano de las temidas alergias primaverales. ¡Bienvenidas!

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¿Qué alimentos son buenos para los dientes?

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Porque la sonrisa es un idioma universal. Porque la sonrisa es lo único que nunca tenemos que dejar escapar. Porque la sonrisa es nuestro mejor aliado, y por tanto, tenemos que cuidarla.

Hoy, queremos desvelarte qué alimentos son buenos para los dientes. Porque del mismo modo que existen alimentos que no son recomendables tomar en exceso (como los que contienen exceso de azúcares), hay muchos otros que son beneficiosos para evitar las caries y cuidar así tu boca.

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¿Qué hábitos saludables nos trae el 2017?

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¿Cuántos de vosotros habéis deseado que el 2017 os traiga una buena dosis de salud y felicidad? Para ello debemos plantearnos unos hábitos saludables. La salud es esa amistad que queremos tener todos muy cerca. Es ese tipo de relación que perdura en el tiempo y que esperamos que nos acompañe toda la vida. Pero como sucede con todas las amistades, es necesario cuidarla. Prestar atención a sus necesidades, escucharla, entenderla e intentar evitarle disgustos innecesarios.

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